ライブの後こそ体力作り!

昨日は代々木ラボにてライブを行って参りました!


対バンが仲の良い面々と言うこともあり、1日楽しく過ごさせていただきましたわ!


そしてここ最近、ライブの次の日、身体中が
「お前、昨日どんな動きしたんじゃい!」
と言わんばかりに全身が筋肉痛になってしまうのですゎ。

いつもは
「あらまぁ!今日はお疲れなんですね。ゆっくり休んでくださいね053.gif
と女将さんのような優しさで身体を休めていたのだが、良く行くbarの常連さんに
「筋肉痛は筋肉が成長しようとしてる状態だから、筋肉つけたいなら休まずさらに筋トレすべき!」

と言われたので今日はガッツリ筋トレ&ランニングをしときました!


ヘロッヘロっす!(*≧∀≦*)071.gif



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3、SNS
4、暮らしのセミナー
5、SOS
6、あたたかいうた
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でした!
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by tentode | 2012-10-02 02:53 | 相川 誠


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